Việc tăng cường sức đề kháng sẽ giúp cơ thể luôn vững chắc tránh nguy cơ nhiễm bệnh. Do đó, việc nâng cao sức đề kháng cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm, sản phẩm tăng cường sức đề kháng được xem là “vũ khí” hữu hiệu nhất giúp bảo vệ bản thân giữa tâm dịch. Cùng chúng tôi tìm hiểu xem cần bổ sung những gì vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn nhé!
Hiểu một cách đơn giản, sức đề kháng chính là khả năng phòng vệ của cơ thể trước sự xâm nhập của các tác nhân gây hại như: vi khuẩn, kí sinh trùng, virus… Khi sức đề kháng càng yếu, hệ thống miễn dịch của cơ thể cũng suy giảm. Đây là nguyên nhân hàng đầu làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm. Việc tăng cường sức đề kháng sẽ giúp cơ thể luôn vững chắc tránh nguy cơ nhiễm bệnh.
Những lưu ý trong việc tăng cường hệ miễn dịch trong thời điểm dịch bệnh
– Thực hiện nghiêm chỉnh các lưu ý của Bộ Y tế và các cơ quan chức năng về dịch bệnh
– Thực hiện và duy trì lối sống lành mạnh: tập thể dục, kiểm soát lo lắng, căng thẳng; ăn uống lành mạnh; ngủ đủ giấc; không sử dụng chất kích thích; duy trì đời sống tinh thần vui vẻ, hạnh phúc…
– Bổ sung các thực phẩm giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng như tỏi, gừng, trái cây họ cam quýt, ớt, trà xanh,…
– Sử dụng các sản phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch đã được Bộ Y tế kiểm nghiệm và cấp phép
Bổ sung chất dinh dưỡng
Chế độ ăn uống bổ sung đủ các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất… góp phần xây dựng hào rào sức đề kháng ngày một vững chắc. Đây cũng là phương pháp đơn giản và dễ thực hiện nhất.
Cơ thể được bổ sung vitamin C (chất chống oxy hóa mạnh) hỗ trợ hệ miễn dịch tấn công lại vi khuẩn, virus. Bên cạnh đó, nó cũng giúp cơ thể tạo ra interferon (một loại protein ngăn không cho virus phát triển trong cơ thể) và giúp tăng cường glutathione hỗ trợ thải độc và duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh. Bạn có thể bổ sung Vitamin C qua các loại hoa quả họ cam, quýt, chanh, bưởi… và thực phẩm chức năng.
Các khoáng chất, kẽm góp phần duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn. Cơ thể thiếu kẽm khiến bạch cầu suy giảm, tăng nguy cơ mắc bệnh. Bổ sung các khoáng chất, kẽm trong các trái cây tươi, chín mọng, có màu sậm, hải sản (cá hồi, tôm, cua…). Dù kẽm rất quan trọng nhưng mỗi ngày chỉ nên bổ sung một lượng vừa phải thôi nhé.
Các loại gia vị hành, tỏi, kinh giới…giàu chất flavonoid giúp ngăn ngừa sự phát triển của các siêu vi khuẩn và chống lại các gốc tự do trong cơ thể.
Tăng cường hệ miễn dịch với các sản phẩm dinh dưỡng đến từ Nhật Bản
Tại Nhật Bản liệu pháp miễn dịch trong điều trị bệnh rất phát triển, mang lại thành tựu trong điều trị nhiều căn bệnh liên quan đến miễn dịch điển hình như viêm gan, ung thư, AIDS, tiểu đường, xương khớp… Liệu pháp miễn dịch tập trung vào việc nâng cao vai trò của hệ thống miễn dịch tự nhiên giúp cơ thể chống lại các loại bệnh. Việc nâng cao vai trò của hệ thống miễn dịch tự nhiên giúp việc điều trị an toàn đối với cơ thể bệnh nhân, không gây tác dụng phụ và giúp tăng cường sức khỏe chống lại nhiều căn bệnh khác.
Viên uống DHC Vitamin C: Bạn biết không, trong viên uống DHC Vitamin C Nhật Bản có chứa Vitamin C, Gelatin, titanium oxi hóa, vitamin B2. Chính vì thế mà viên uống DHC Vitamin C là một thực phẩm chức năng tuyệt vời bổ sung vitamin C, tăng sức đề kháng cho cơ thể, giảm ốm vặt. Kích thích cơ thể sản sinh collagen tự nhiên giúp da căng mịn, giảm nếp nhăn, chống quá trình oxy hóa, làm mờ thâm nám, dưỡng trắng sáng và làm đều màu da.
Viên uống tăng cường miễn dịch Fukujyusen: Đây là viên uống hỗ trợ tăng cường sức khoẻ, nâng cao sức đề kháng cơ thể, giảm mỡ máu hàng đầu tại Nhật Bản và đang được yêu chuộng tại Việt Nam. Sản phẩm sử dụng công nghệ chiết xuất nước nóng tăng áp, công nghệ độc quyền và sở hữu 3 bằng sáng chế tại Nhật. Phương pháp tách chiết bằng áp suất nước nóng tăng áp thì có thể thu được hàm lượng β-glucan rất lớn (lên tới 50%), hơn thế nữa cấu trúc phân tử được thu nhỏ lại để trở thành β-glucan tan trong nước ở dạng đường đơn với cấu trúc vi phân tử giúp dễ hấp thu hơn mà không làm biến chất. Trong viên uống Fukujyusen, nấm linh chi sừng hươu chứa hàm lượng β-glucan cao đây chính là thành phần giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
Viên uống tăng sức đề kháng Black3: Viên uống chứa các thành phần: Bột tỏi đen lên men (25mg); Bột giấm đen (62.5mg); Dầu lòng đỏ trứng đen (25mg); Vitamin B1 (0.31mg); Canxi cô đặc (5mg). Back3 có công dụng bổ sung dinh dưỡng và năng lượng, tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Đối tượng sử dụng là những người muốn nâng cao sức khỏe, ngăn ngừa nguy cơ gây bệnh; Giúp tăng cường chức năng Hệ thống miễn dịch, nâng cao sức đề kháng; Cung cấp năng lượng mỗi ngày; Phòng các bệnh nhiễm khuẩn, nhiễm virus và phòng chống ung thư.
.jpeg)
Kẹo ngậm Mini Viat C Orion: Mini Vita C của Orion là một loại kẹo ramen dagashi được đựng trong một hộp nhựa với kích thước nhỏ nhắn dễ dàng cầm trên tay hoặc cho vào túi. Những thành phần cơ bản trong kẹo như: cam, đường, vitamin A, C, bột sữa nguyên chất, sắt, cellulose, axit hữu cơ.. nhằm mang lại cho bạn những trải nghiệm thơm ngọt, kích thích vị giác. Bên cạnh việc được dùng như một loại đồ ăn vặt, kẹo Vitamin C Orion Minivita 9g còn chứa các vitamin thiết yếu có tác dụng trong việc cung cấp năng lượng, xua tan đi cơn đói hay mệt mỏi tức thời.
Mua các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể tại các link dưới đây:
- https://panpan.today/
- https://www.facebook.com/PanpanToday
- https://thuonggiathitruong.shop/
- https://www.facebook.com/thuonggiathitruong.shop
Song song với việc ăn uống và bổ sung dưỡng chất từ các sản phẩm nêu trên còn cần phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa tăng cường sức khỏe nói chung và sức đề kháng do các đơn vị y tế, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và Bộ Y tế khuyến cáo.
PV
